Nämä kysymykset voivat auttaa sinua selvittämään itsellesi oletko pakonomainen syöjä. Monet OA:sta avun saaneet ovat huomanneet vastanneensa kyllä moniin näistä kysymyksistä.

1. Syötkö, kun et ole nälkäinen?

2. Saatko ahmimiskohtauksia ilman erityistä syytä?

3. Tunnetko syyllisyyttä ja katumusta ylensyönnin jälkeen?

4. Viekö ruoka liikaa ajatuksiasi ja aikaasi?

5. Odotatko malttamattomana hetkiä, jolloin voit syödä yksin?

6. Suunnitteletko etukäteen näitä salaisia ahmimisia?

7. Syötkö kohtuudella muiden seurassa ja otat sen takaisin yksin ollessasi?

8. Vaikuttaako painosi siihen, miten elät elämääsi?

9. Oletko yrittänyt laihduttaa viikon tai pidempään, mutta epäonnistunut tavoitteessasi?

10. Panetko pahaksesi, jos muut kehottavat sinua ”käyttämään hieman tahdonvoimaa” lopettaaksesi ylensyömisen?

11. Huolimatta päinvastaisista todisteista, uskotteletko itsellesi voivasi laihduttaa omin voimin milloin vain haluat?

12. Himoitsetko syömistä tiettyyn aikaan, päivällä tai yöllä, muulloin kuin ruoka-aikana?

13. Syötkö paetaksesi huolia tai vaikeuksia?

14. Onko sinua koskaan hoidettu ylipainon tai syömiseen liittyvän sairauden vuoksi?

15. Oletko sinä tai ovatko läheisesi onnettomia syömisongelmiesi takia?

Mikäli vastasit kyllä useammin kuin viisi kertaa, saattaa olla että sinulla on pakonomainen syömishäiriö. Ota silloin yhteyttä lähimpään OA-ryhmään ja tule kokeilemaan voisiko sinulle olla apua OA ohjelmasta.